雷竞技RAYBETAPP官网干货 8套超级实用的理疗瑜伽必收藏系列！以前经常跟同学们强调肩、颈、背等部位，对于我们身体健康、体态等方面的重要性，所以在我们日常瑜伽练习中，可以适当的选择一些理疗序列对这些部位进行锻炼。

　　今天小Y整理收集了8套超级实用的瑜伽理疗序列，其中包括脉轮激活序列，肩颈、背部理疗序列，工作繁忙，身体的锻炼一定不要落下，赶紧收藏好，练起来~

　　以上8套瑜伽理疗序列一定要收藏起来，平时感觉肩颈比较酸或者精神比较疲劳的时候，就可以进行练习，让身体更快的从疲惫中得到恢复。

　　在学习练习瑜伽前，请首先对自己的身体条件有清楚的认识，某些瑜伽体式对于部分人群不适用，高血压RAYBET雷竞技竞猜在线官网、糖尿病、眼压过高、孕妇、慢性疾病、骨骼受伤等人群请在练习前咨询医生或专业瑜伽导师！