雷竞技RAYBETAPP官网开宫口时孕妈掌握好这3招能让你更快进产房十月怀胎一朝分娩，没当快到预产期的时候孕妈们的内心都是非常忐忑不安的，也可以说是悲喜交加了，即将晋级为妈妈的同时也有分娩卡在中间简直不是个滋味，孕产是每个妈妈都要经历的一件事情

　　无数孕妈对分娩的定义都不一样，但绝大多数都对分娩充分着恐惧，特别是开宫口时越快进产房孕妈越幸福。孕妈要掌握好这3照

　　开宫口的时候孕妈应该要学会八字跨腿，这也是有利于开宫口的RAYBET雷竞技竞猜在线官网。跨腿站着要比自然站着开指快。每个孕妈的开指时间都是存在差异的，当然这也跟孕期生活习惯有很大的关系，如果在孕期有习惯散步开指也是很快的

　　开宫口的时候如果孕妈有条件做半蹲的话，这是一种快速刺激耻骨松缓的方式。很弱医院待产的时候医生都会让孕妈坐瑜伽球，因为这种行为是能够刺激快速的开指的。如果医院没有的话孕妈也可以自己做半蹲，在搀扶后自己可以做做

　　很多孕妈在待产的时候都去爬楼梯了，但是不少孕妈在开宫口的时候都没有办法走路了，那么孕妈就应该要多抬腿，这样也能够起到爬楼梯的效应。